釣りのし過ぎか？腰痛に気を付けよう！
どうもこんにちは！ツリーバ編集長のヒビヤです。
仕事が大好きで大好きで家族をも顧みず寝る時間も惜しんで仕事をしていたと言うのは大嘘だが、実は腰痛悪化でなかなか釣りに行かれないでいる。
みなさんもなかには軽い腰痛からぎっくり腰まで何かしら腰痛を経験されている方も多いのではないだろうか。
元々スポーツの都合で張るような腰痛のようなものは大分前からあったのだが、今から8年か9年ほど前だろうか、朝着替えようとしていたところ腰に強烈な痛みが走り、立つのはおろか呼吸さえままならない状態でその場に倒れた事があった。
なんとか妻に支えられ行きつけのスポーツ整形外科へ行くと、モトクロスでの衝撃や負担、ストレッチ不足から来るぎっくり腰と言う事で痛み止めとコルセットを処方してもらった事があるのだが、それ以来油断すると腰痛に襲われるようになってしまった。
その時は腰椎のちょうど真ん中あたりが痛かったのだが、今回は右側だ。
右側の腰の痛みと言うのは動かさなくても痛みがあるような場合は内臓の可能性もあるそうで、ちょっと心配したのだが動かさなければ痛みはなく今回もぎっくり腰と言う事で痛み止めと胃薬を処方してもらい、1か月ほど腰痛に耐えながら生活を送っていたのだ。
やはり体の中心となる部分に不具合がある時の痛みと言うのは行動はもちろんの事、その痛みからくる苦痛で気持ちも下がり気味となってしまう。
そもそも右側の腰痛とは何が原因なのかと調べてみたところ、デスクワーク中に右足を上にして足を組む、左右非対称に体重のかかるスポーツなどで右側だけに体重をかけていることが原因なのだそうで、全て当てはまっていた。
釣りをしている時、特になかなか釣れず歩き回って埴輪のような表情になっている時は完全に右足に体重を乗せていることが多く、毎晩のようにそうなのだから間違いなく原因のひとつだ。
モトクロスでも右ステップに体重を乗せる癖が確かにある。
久しぶりとなる船釣りの予定や楽しみにしていた荒川トップウォーターの実験、桧枝岐での源流釣行を控えているのでなんとか腰の調子を整えておきたくひたすらストレッチをした甲斐がありようやく腰が復帰した。
皆さんも最近腰が痛いなぁと思ったら日頃の姿勢や重心のバランスに気を付けつつ、ストレッチをすると良いかもしれない。とは言え無理はせずにまずは病院へ行くことも忘れずに。
最近よく出没するようになってきた性少年少女たちを見習いたいものである。
それでは今日も、No Tsuri-ba! No Life!
https://tsuri-ba.net/?p=2732https://tsuri-ba.net/wp-content/uploads/2017/05/6f1e770744a76e739e4ab1fedc63a4cc_s.jpghttps://tsuri-ba.net/wp-content/uploads/2017/05/6f1e770744a76e739e4ab1fedc63a4cc_s-150x150.jpg釣りTALK腰痛,釣りができないどうもこんにちは！ツリーバ編集長のヒビヤです。 仕事が大好きで大好きで家族をも顧みず寝る時間も惜しんで仕事をしていたと言うのは大嘘だが、実は腰痛悪化でなかなか釣りに行かれないでいる。 みなさんもなかには軽い腰痛からぎっくり腰まで何かしら腰痛を経験されている方も多いのではないだろうか。 元々スポーツの都合で張るような腰痛のようなものは大分前からあったのだが、今から8年か9年ほど前だろうか、朝着替えようとしていたところ腰に強烈な痛みが走り、立つのはおろか呼吸さえままならない状態でその場に倒れた事があった。 なんとか妻に支えられ行きつけのスポーツ整形外科へ行くと、モトクロスでの衝撃や負担、ストレッチ不足から来るぎっくり腰と言う事で痛み止めとコルセットを処方してもらった事があるのだが、それ以来油断すると腰痛に襲われるようになってしまった。 その時は腰椎のちょうど真ん中あたりが痛かったのだが、今回は右側だ。 右側の腰の痛みと言うのは動かさなくても痛みがあるような場合は内臓の可能性もあるそうで、ちょっと心配したのだが動かさなければ痛みはなく今回もぎっくり腰と言う事で痛み止めと胃薬を処方してもらい、1か月ほど腰痛に耐えながら生活を送っていたのだ。 やはり体の中心となる部分に不具合がある時の痛みと言うのは行動はもちろんの事、その痛みからくる苦痛で気持ちも下がり気味となってしまう。 そもそも右側の腰痛とは何が原因なのかと調べてみたところ、デスクワーク中に右足を上にして足を組む、左右非対称に体重のかかるスポーツなどで右側だけに体重をかけていることが原因なのだそうで、全て当てはまっていた。 釣りをしている時、特になかなか釣れず歩き回って埴輪のような表情になっている時は完全に右足に体重を乗せていることが多く、毎晩のようにそうなのだから間違いなく原因のひとつだ。 モトクロスでも右ステップに体重を乗せる癖が確かにある。 久しぶりとなる船釣りの予定や楽しみにしていた荒川トップウォーターの実験、桧枝岐での源流釣行を控えているのでなんとか腰の調子を整えておきたくひたすらストレッチをした甲斐がありようやく腰が復帰した。 皆さんも最近腰が痛いなぁと思ったら日頃の姿勢や重心のバランスに気を付けつつ、ストレッチをすると良いかもしれない。とは言え無理はせずにまずは病院へ行くことも忘れずに。 最近よく出没するようになってきた性少年少女たちを見習いたいものである。 それでは今日も、No Tsuri-ba! No Life!tsuri-ba日比谷 泰宏info@tsuri-ba.netAdministratorツリーバ
ヒビヤさんこんにちは。
腰、お大事になさってください。
私も寄る年波(S48生まれです)には勝てず、
昨年の釣り再開くらいから右股関節が・・・
なんてことを書こうと思っていたら、
今日会社で重い荷物を持ち上げて、
下ろそうとしたまさにその時、びきーんと来てしまって・・・
痛みは大したことはなく、動けないほどではないのですが、
常に腰と背中の間くらいが突っ張っている感じで、
前かがみになりくくなってしまいました。
普段からの運動不足+猫背+足を組んでのデスクワークが原因と思いますが、
なんか、こうなると釣りに行くのもちょっとおっくうに
なってしまいますね。
暑すぎる日があるくらい暖かくなりました。
が、私の釣果は渋いまま。
2月からコンスタントに、2匹/月(魚種問わず)の
激渋ペースを死守しています。
先日、暑い中、真昼間にやっておりました。
フラフラ泳いでいる魚も見かけ、魚種もある程度、見てわかりました。
【コイ】
・こちらのルアーに全くの無反応。
・目の前に落とそうが、真横を横切ろうが、
関せず我が道を行っていました。
・さすがは荒川の王様です。将来龍になる魚は違います。
【シーパス?orバス?】
・少し大きくなったボラの子を狙っていた様子。
・『うおっ』と色めきだって、彼の目の前に突然ルアーが現れるように
リトリーブ。
・彼の視界にルアーが現れた瞬間に、猛烈ダッシュで逃亡・・・
【ボラ】
・ルアーが着水した瞬間に、2匹のボラがルアーの着水点を頂点に、
華麗なVジャンプで逃走。
魚がいなくて釣れないのではなくて、
いて、『避けられている』といことが、はっきりわかってきた
今日この頃です。
まわりを見ていると、時間帯にもよるのでしょうが、
トップでねちねちとやられている方が、
着実に成果を出しているようです。
トップの情報は、ヒビヤさんにとっては目の毒とは思いますが、
まずはお体大事になさってください。
楽しいレポートを待ってます。
洋一さん、コメントありがとうございます！
ぎっくり腰レベルの腰痛ともなると気力まで削がれてしまいますよね。
今年に入ってから前兆はあったのですが、キャンプ準備で重いものを
もった時に爆発しました（笑）
さらに片付けでまた爆発です（笑）
全ての動作が痛くて億劫で、家でソファーに座ることすらできず、
苦しい一か月間でした。。。
不思議と昼間見える魚って無反応か逃げますよね。。。
沢で巨大イワナ見つけた時に同じ経験しています（笑）
なのに流れてくる虫は食べるんですよね。
頭が良いと言うか、なんというか。。。
トップで釣れているなんて！それを聞いてしまったらもう仕事が手に付きません！！！
僕もトップでちょこちょこやっているのですが、
いまのところ反応なしです（笑）
トップでの釣果お伝えできるよう、頑張ります！
いつも返信ありがとうございます。
腰、よくなってきたようで何よりです。
くれぐれもご無理なさらず、
いつまでも、楽しく釣りに行きたいもんですね。
ヒビヤさんを出し抜いて、『トップで出ました』報告するという、
身の程知らずに、密かな野望をいだいて、
私もたまにやってはみるものの、今のところ無反応です。
トップで出した方は、サイズはあまり大きくないようですが、
3月か4月の初めにはトップで出したと言っていたと思います。
その時は、フローティングミノーをボイルのあった場所まで、
ルアーをもぞもぞさせながら流して、それで出したと。
いわゆるドリフトパターンってやつでしょうか。
昨秋はシンペンでも同じように流して釣ってましたし。
ちにみにその方、今年に入ってから、55cm、3kgオーバーの
バスもゲットした、かなりの名手です。
さすがに55cmのバスにはビックリしたとおっしゃってました。
私はといえば、ボトム狙いのスプーンでたまーに釣れたり、
釣れなくてもそこそこ当たりがあったりだったので、
ここ1ヶ月程もっぱらボトムスプーンでやっていたのですが、
このところ、全く当たりもなくなりました。
ボトムや、フォールするパターンには何も反応がなく、
トップでは出た、なんて情報を聞くと、シーバスの関心は
表層フラフラパターンですかね。
久しぶりにワンダーの、『コーン!』と気持ちいい
クリーンヒットに期待しつつ、
だめならノーシンカーワームでも投げてやろうかな、
などと、妄想を膨らましております。
洋一さん、コメントありがとうございます！
すっかり腰痛から脱出できました！腰が痛くないって素晴らしいですね～
なんでもできる気がします（笑）
トップはどうしても目に見える釣りなだけに釣果が無いとモチベーション保つのが難しいので、
是非ともトップでの釣果お待ちしております！僕の気持ちを盛り上げてください！（笑）
3月4月あたりですと、バチパターンでフローティングミノーを張らず緩めずで流したのかも
しれないですね！僕もその方法で釣りました。20センチぐらい。。。
55㎝のバスを釣られるなんてすごいですね！僕のエリアでは小さいスモールマウスがたまに
いるぐらいでルアーでは釣った事がなく、シーバスもバスも釣れるなんて
羨ましいです！
初夏から晩秋までトップウォーターの積極的なアクションでズパーン！と出ますので、
是非試してみてください！
ノーシンカーワームも試したことありますが、効果絶大です！
トッププラグのオススメはモアザンソルトペンシル、pockey、ガボッツです！
トップは自作も簡単ですので、ぜひぜひいろんな釣り方で楽しんでくださいね(^^)